أهم الاطعمة المناسبة لفصيلة الدم A

الاطعمة المناسبة لفصيلة الدم a

جميعنا نعرف أنه يوجد أربعة مجموعات من فصائل الدم هي A , B , O, AB وأن كل شخص يحمل مجموعة واحدة منها، وتتعدد وتختلف نسبة وجود هذه الفصائل بين الأشخاص فنجد اكثرها هي فصيلة الدم O وأقلها فصيلة الدم AB ولكن ما يجهله الكثيرين منها هو أنه لكل فصيلة دم الأكل والطعام الخاص بها الذي يمكن صاحبها من المحافظة على صحته ومن خلال هذه المقالة سوف 

نقوم بعرض أهم 10 أطعمة لأصحاب فصيلة الدم A

1- التوفو وهو بديل أكثر من الرائع للحوم حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من البروتينات ونسبة قليلة من الدهون حيث أن أصحاب فصيلة الدم A يجب أن يتجنبوا تناول اللحوم ولذلك فالتوفو يعتبر مصدر بروتين جيد لهم.

2-  السمك بعض الأسماك كسمك النهاش الأحمر والسردين والماكيرال أو أي نوع سمك تحبه هو مفيد جدا من الناحية الغذائية لأن الأسماك تكون غنية بالحمض الدهني